Yazılı Fetva

Eşimin bozuk uyku düzeni için bize ne tavsiye ederseniz?

2273
05.01.2021

Hocam, eşimle şöyle bir sorun yaşıyoruz: Gece olunca yatmak istemiyor, gece veya gündüz ne zaman isterse o zaman uyuyor. Uyanınca da herkesin uyanmasını istiyor. Korkuyorum bu tutumu evliliğimizi ve yuvamızı dağıtacak. Bize ne tavsiye edersiniz?

Uyku, Allah’ın nimetlerinden büyük bir nimettir. Bütün nimetler gibi onun da en güzel şekilde değerlendirilmesi gerekir. Uykunun zamanı gecedir. Geceyi Allah Teâlâ uyumak için yaratmıştır. Tabii olan insanın gece uyumasıdır. Geceyi bu maksat dışında kullanmak için olağan dışı sebepler olmalıdır. Bu durumda eşinizin doktora görünmesi faydalı olur zannederiz. İnsanın bedenini ayakta tutacak ve ibadetlerini yapabilecek kadar uyuması farzdır. Bu da büyük oranda gece gerçekleşir. Diğer zamanlarda istirahat için bir miktar uyumak ise mübahtır. Uyku kesinlikle “derin” denecek düzeye gelecek şekilde ayarlanmalıdır. Ağaç üstünde karganın uyuduğu gibi uyumak insan için yeterli olmaz. Bu nedenle âlimlerimiz uyku için bir edep çizgisi belirlemişlerdir:
Yatsı namazından hemen sonra erkence yatıp sabah namazına erkence kalkmak,
Abdest alıp uyumak,
Yüzüstü yatıp uyumamak,
Belli zikirleri ve okumaları yapıp uyumak gibi edeplere dikkat edilmelidir.
Uyku hemen hemen hayatımızın üçte birini işgal etmektedir. Uykuyu basite alamayız. Uyku fıtratımızda vardır. Akli melekemizin gelişmesi, bedenimizin sağlıklı olması gibi ince ayarlarımızla uykunun ciddi bağlantısı vardır. Uykudaki sarsıntının ilk etkileyeceği noktalardan biri namaz noktasıdır. Buna dikkat edilmelidir.

Nureddin Yıldız