Geçmişimden dolayı içimdeki sıkıntıyı atamıyorum, ne yapmalıyım?
Hocam benim içimde huzursuzluk var. Gündüzleri sürekli, geceleri ise uyanınca aklıma geliyor. Hatta sanki uyurken bile düşünüyorum. Geçmişte yaptığım ve pişmanlık duyduğum bazı olaylar var. Bunların içinde günahlar da bulunuyor. Bu günahlara samimiyetle tevbe ettim. Ancak içimdeki sıkıntı çok büyük. Yaklaşık iki yıl boyunca bu durum için ilaç kullandım. O süreçte kendimi daha iyi hissediyordum ama ilaçlar bittikten sonra tekrar aynı duygular başladı.
Bana bu konuda, özellikle dini yönden nasihat verebilir misiniz? Nasıl bir yol izlemeliyim ki iç huzurumu tekrar bulabileyim?
Öncelikle, yaşadığın huzursuzluk ve pişmanlık hissi aslında kalbinin Allah’a yönelmeye ne kadar açık olduğunu gösterir. Çünkü günah işleyip de umursamayan bir insan değil, pişmanlık duyan ve tövbe eden birisin. Bu, Allah’ın sana verdiği bir lütuftur. Kıymetini bil. Tevbenin kabulüne inan Allah Teâlâ, tövbeleri kabul edeceğini ve affedici olduğunu birçok ayette bildiriyor. Samimi bir tövbe ettiysen ve o günahlara dönmemeye niyet ettiysen Allah’ın seni affettiğini umabilirsin. Senin artık kendini affetmemen, şeytanın vesvesesidir. Çünkü şeytanın en büyük amacı, "Sen affedilmedin, sen değersizsin." diyerek seni Allah’tan uzaklaştırmaktır. Geçmişi düşünerek geleceği karartma Allah, bize geçmişi değil, bugünü ve geleceği değiştirme imkânı vermiştir. Sürekli geçmişi düşünmek, insanın bugünkü kulluğunu ve ibadetini zayıflatır. Bunun yerine, her gününü Allah için daha iyi geçirmek için plan yap. Bu ve benzeri birçok problem, çoğu zaman insanın boş kalmasından kaynaklanır. Gün içinde Allah için faydalı işler yapmaya çalış:
• Sevdiğin bir meşguliyet bul.
• Hayırlı ve salih arkadaşlar edin ve onlarla düzenli olarak vakit geçir.
• Bir hayır işine katıl. (Yetimlere yardım veya davet çalışmaları gibi.)
• Kuran oku, kitap oku, yeni bir dil öğren, kendini geliştir.
Allah, kulunu affetmek için adeta bahane arar. Sen de Allah’ın rahmetini kazanmak için bahane ara: Daha çok dua et, daha çok Allah’ı an, daha güzel bir kul olmaya çalış. "Elhamdülillah, ben tövbe ettim ve Allah’a yöneldim." diyerek sen de kendini rahatlatmayı öğren. Allah kalbine huzur versin. Allah yardımcın olsun. Allah’a emanet ol.
FETVA ETİKETLERİ
depresyon geçmiş geçmiş günahlar hata iç sıkıntısı pişmanlık psikoloji şeytan tevbe