OKB nedeniyle ibadetlerde zorlanan birine ne tavsiye edersiniz?

Hocam ben ibadetlerimde çok zorlanıyorum. OKB hastasıyım ne yapmam gerekiyor bilmiyorum. Eskiden böyle değildi, rahatlıkla namazımı kılardım ve içime sinerdi. Şimdi her şey çok zor, bana biraz tavsiyede bulunur musunuz?