Sıkıntılı bir süreçte neler yapabilirim?

Hocam bu aralar çok sıkıntılıyım. Neler yapabilirim?

Kıymetli kardeşim, bu gayet normal bir durumdur. Zaman zaman herkeste olabilecek bir durumdur. Bunu en aza indirecek ve hızla geçmesini sağlayabilecek bazı şeyler de mümkündür tabii ki.

• Mesela düzenli spor ve egzersiz yapmak. Bu zihnimizin ve psikolojimizin doğru çalışmasına oldukça yüksek katkılarda bulunur.
• Aynı şekilde haftanın en azından iki üç gününde doğal ve yeşil ortamlarda yapılan yürüyüşler yapmak.
• Salih arkadaşlarla beraber olmak, onlarla etkinliklere katılmak ve sohbet etmek.
• Önemli ve değerli kitaplar okumak. Bu kitabın tahlilini yapmak ve kritiğini yapmak.
• Şehir içi veya şehir dışı seyahate çıkmak.
• Bir belgesel izlemek.

Yeni deneyimler, böylesi durumlar için oldukça etkili ve faydalı olur inşaallah. Allah'a emanet olun.