Sinir krizi geçirmemek için ne yapmalıyım?
Hocam, son birkaç senedir inanılmaz sinirli ve birileri bir şey söylese hemen parlayan bir canavara dönüştüm. Canavar diyorum çünkü kendimi tanıyamıyorum. En son geçirdiğim krizde kıyafetleri fırlatırken aynada kendimi gördüm. Kendimden o kadar korktum ki gözlerim kıpkırmızı kesilmişti. Yüz ifadem kendimi tanıyamayacağım kadar değişmişti. Sinirlendiğimde bir şeyleri kırıyorum, duvarlara yumruk atarak kendime zarar veriyorum ya da bağırıp çığlık atıyorum. Bu şekilde rahatlayabiliyorum. Antidepresan ilaç vermişti doktor çünkü ellerimde titremeler de başladı ama ilaçları kullanmadım. Bir çıkış yolu gösterir misiniz? Ne yapmalıyım?
Bir kere doktorun tedavisini ihmal etmeniz caiz değildir. Muhakkak yeniden gidin ve istikrarlı bir tedavi başlatın. Doktorun tedavisini ihmal etmeniz sizi vebale sokar. Doktor tedavisinden bir iki ay sonra tekrar bize yazarsanız biiznillah size nasihatimiz olur.