Sürekli ölüm korkusu yaşıyorum, ne yapmalıyım?

Yaklaşık olarak iki aydır ölüm korkusu yaşıyorum, aileden herhangi birini kaybetmedim fakat sürekli ya kendim öleceğim ya da birini kaybedeceğim zannediyorum. Namazlarımı kılıyorum çok şükür, tesbih de çekmeye çalışıyorum fakat bir an kabir azabı geliyor aklıma ya da bazı ayetlerden dolayı çok korkuyorum. Ailemi de bunalttım artık, sürekli mutsuzum ve yüzüm gülmüyor. Ahiret için bir şeyler yapayım diyorum, bu sefer de gittikçe kabuğuma çekilip bencilleştim. Dünyadan elimi çektim ve ne yapsam yarın öleceğim gibi hissediyorum, sağlığım da bozuldu. Ne yapmalıyım?