Vesveselerden Kurtulmak

Hocam ben çok vesveseli biriyim. Yaptığım ibadetleri huzurlu bir şekilde yerine getiremiyorum. Gusül abdesti alırken burnuma birçok defa su veriyorum. Fakat sonra içimde bir his olmadığını söylüyor. Yine abdest alıyorum ama tekrar bittikten sonra yine aynı şeyler aklıma geliyor. Genzime kadar çektim mi? Kaç kere yaptım? Acaba oldu mu? Bir türlü içim rahat etmiyor. Çok zor durumdayım lütfen tatmin edici ve geniş biçimde yardımcı olur musunuz? Allah razı olsun hocam.