Zina günahından nasıl temizlenirim?

Hocam ben otuz yaşındayım ve küçüklüğümden beri bir gün bile namazımı aksatmadım. Hep hadis okuyarak geçirdim zamanımı ve daima dikkat ettim kendime. Evlilik için o kadar çaba harcadım lakin bir türlü fırsat olmadı. Ben kadınlarla dahi tokalaşmayan biriyken bu yaşta maalesef tuzağa düştüm ve zina yaptım. Şimdi kafayı yemek üzereyim, onca birikimim, okumalarım, umrelerim boşa gitti. Uyuyamıyorum, uyusam da sürekli kötü rüyalar görüyorum, psikolojim bozulduğu için artık evlenemiyorum da. Bana bir yol gösterin hocam, ne yapmalıyım?