Yazılı Fetva

Öfkeme nasıl hâkim olabilirim?

2922
14.03.2022

Hocam ben sinirli biriyim. Haklı olduğum işlerde sinirlenince içime gömüp dışarı kin vurmadan rahat edemiyorum. Bana tavsiyeniz olur mu, böyle yapınca kendimi iyi hissetmiyorum.

Sizin de böyle yapmanın doğru olmadığını, Allah Teâlâ’nın içine gömebilenleri daha çok sevdiğini ve onlara sevap vereceğini bilmeniz güzel bir durum. Bu da gayret etmeniz hâlinde kendinize nispeten de olsa çekidüzen verebileceğinizi gösteriyor. Uzun vadede tatbik etmek üzere şöyle bir uygulama yapabilirsiniz:  

  1. Önünüzde hatalı gördüğünüze merhamet etmeyi kendiniz için bir fazilet kabul edin ve haklı haksız olmaktan öteye geçin merhamet etmeyi ilke edinin.
  2. Ne kadar geniş göğüslü ve sabırlı olursanız o kadar derecenizin yüksek olacağını hissedin.
  3. Anlık ve fevri davranmamanın daha şerefli bir tutum olacağını düşünün.
  4. Kendinizi hatalının yerine koyun ve ona öyle davranmayı deneyin. Affedilmiş olmanın nasıl bir insan kazanmak olacağını bilin.
  5. Her şeye rağmen sabırlı ve hoşgörülü olmayı sürdürmeniz gereken bir karakter olarak bilin.
  6. Büyük konuşmayacağım ve çirkin söz söylemeyeceğim diye kendinizi daha sonra bozmuş olsanız da bunu kendinize yeniden söz verin.
  7. Geçmişteki iyi anları ve iyi tavırları hatırlayıp kendinizi geri çekmeye çalışın.
  8. Ve ahireti hatırlayın. Orada Allah’ın sizi affetmesinin ne anlama geleceğini düşünün.
  9. Çokça dua edin. Bilhassa sabah namazlarından sonra bu hususta Allah’tan yardım isteyen dualar yapın.
  10. Asla umutsuz olmayın. Bir gün bu huyunuzu değiştireceğinize inanın.
Nureddin Yıldız